¿Estás intentando dejar el azúcar?👀
Aquí te van 3 razones para motivarte más:
1. Te verás más joven👶🏻: no comer azúcar puede bajar los picos de insulina y glucosa en tu torrente sanguíneo, disminuyendo la inflamación crónica y aguda que se relacionan con la edad.
2.Serás más feliz😁: Si reduces tu consumo notarás mejoras en tu concentración🧠 y en tu estado de ánimo después de una a dos semanas.
3. Perderás peso👀: Cuando comes azúcar refinada, tu cuerpo tal vez no reciba la señal de que ya estás satisfecho, lo que hará que consumas demasiadas calorías y aumentes de peso.
Pero si eres fan de lo dulce🍬 tu mejor opción será utilizar monk fruit, un endulzante natural. ¿Qué has escuchado de él👂🏼?